刻意练习 | 方法对了，你也能成为别人眼中的大神

价值投资 · 公众号 · 投资 · 2017-09-01 17:25

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科学家们对伦敦出租车司机的大脑进行扫描，和公交车司机和普通人的大脑扫描图对比发现 ，所有伦敦出租车司机的海马体要比普通人长一截 。海马体是管空间想象的东西。所以，通过一定的练习，一定会成为某一方面的专家，无论是出租车司机，还是跳水，还是下国际下棋。

如何在工作与生活中“刻意练习”？

为什么很多人在一件事情上的确下了很长时间的工夫，但是还没有成为专家？ 比如富兰克林，他是一个特别有热情的人，是文学家、科学家、政治家。遗憾的是，他一直想成为国际象棋的棋手，但是一直没有成功。他觉得自己很聪明，应该没问题。结果在他每次练了这么多国际象棋，但是始终没能成为专业的国际象棋棋手。

为什么不能成为一个专业选手呢？答案是因为他是在享受下国际象棋这件事情， 他只是把象棋当做一种娱乐，而不是刻意训练 。所以下来下去，水平就只比开始高一点点，而没有跨入专业的领域当中。

因此，富兰克林训练的方法就是我们普通人训练的方法，没办法形成一个有效的心理表征，所有的刻意练习当中， 最重要的概念是心理表征 。

你们开车的时候，假如开过两三年车以后还需要看油门刹车在哪吗？上车就走，根本不需要过脑子，这是因为已经建立一个心理表征。

最浅显的心理表征，比如人会认识狗，你看到一条狗，想都不用想，就知道这是一条狗。如果是一个刚刚学认识东西的小孩子，他就一定要判断说这个东西是不是狗，尾巴怎么样，耳朵什么样的，要把狗和猫区分开来，要去判断。 所以当一个人对这个东西产生即时性反应的时候，根本不需要思维来判断，这时候就形成了心理表征。

像莫扎特也好，帕特尼尼也好，国际象棋的大师也好，他们做事的时候根本不是通过自己的记忆或经验去思考第一步该怎么做，第二步该怎么做，而是一上来就能驾轻就熟地把这件事情按照既定的心理表征处理清楚。