每次在健身房，看到波涛汹涌的妹子.......

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敢不敢每天都来打卡？

每个热爱运动的姑娘

都会有所体会

晃动、拉扯、疼痛、下垂

姑娘们的胸部

常常要在运动中受尽摧残

幸好，运动内衣出现了

如何选购适合自己的运动内衣

以下8点一定要记住

NO.1 确保内衣背带紧密贴合

除去罩杯，内衣背带就是运动内衣最重要的部分。

真正的支撑，来自于环抱肋骨的内衣背带，它提供了近90%的有效支撑。所以，运动内衣的背带需要紧密贴合，选择一款比日常内衣背带稍紧一点的，确保它会平和地贴住你的胸腔，不会在背部上移。

NO.2  别买错尺码

一件过紧的运动内衣很可能导致炎症，并且引起疼痛。另一方面，如果你穿的运动内衣过松，你的乳腺组织依然面对损害的危险，尤其是高强度运动的时候。过松的运动内衣无法固定乳房，乳房与运动内衣间的摩擦容易造成皮肤损伤。所以，尺码一定要正确。

不要选择粗略到S,M,L码，要尽量贴近正常胸围。

NO.3  包裹式vs压缩式

运动内衣有两种类型：包裹适和压缩式。

压缩式运动内衣是大多数女性熟悉的，你的乳房被紧紧地挤压到身体上不容缝隙。而包裹式则是允许每个乳房在各自罩杯中保持独立。一般压缩式运动内衣适合A，B罩杯的女性，而包裹式运动内衣适合C及C以上的女性。

NO.4  它们的寿命都不长

它们的年限在一年左右，因为在高强度运动中，它们会有一定磨损。如果你再穿上它去跑步，它将不会提供足量的保护。运动内衣的面料弹性比普通内衣消耗更快，所以最好的建议是每年换一件运动内衣。

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