【简 · 微课堂046】其实我们是“两个人”｜从情绪独立看自我分化

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心理学研究发现，与父母 情绪的分离

才个体成长与成熟的关键

而这种能力取决于人的

自我分化 水平

我和 父母 是“两个人”

我 和 爱人 是“两个人”

我 和 孩子 是“两个人”

我 和 朋友、同事 是“两个人”

是 情绪上 的 “两个人”

我的 情绪 跟我的 思想 也是“两个人”

如何 了解 和 提升

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