那种抖抖抖抖抖抖……的机器真能减肥吗？

科学松鼠会 · 公众号 · 科学 · 2017-04-17 09:52

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不知大家有没有在深夜电视剧频道，看过那种神奇高科技减肥仪器的广告？比如通过各种方式让你在运动（甚至不运动）的时候 浑身颤动，就能加速脂肪燃烧的减肥神器 。这个神器真的会有用吗？不管你感不感兴趣，反正有帮科学家是被吸引了（也许他们自己就是一帮胖子，也许他们的老板是个胖子，谁知道呢）。

是不是很熟悉？

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美国奥古斯塔大学（Augusta University）的一个研究团队为了找到这个问题的答案，拿小鼠做了个实验。研究发现，“全身震动”居然真的可以模拟出一些类似正常运动的效果。这些让身体哆嗦的仪器 通过震动将能量传递给身体，刺激身体出现牵张反射、促使肌肉收缩和放松 。这个过程有点像膝跳反射，只不过存在于更深层的肌肉纤维里（膝跳反射就是小腿自由下垂的时候用小锤儿敲击膝盖下面一点的韧带，这个敲击的刺激会引起大腿上肌肉的收缩，让小腿“不由自主”地踢起来）。简单说，就是在没有运动的情况下，让你的肌肉“动”了起来。

研究人员把实验用的小鼠分成三组，一组在机器上全身震动，一组在跑步机上走路，最后一组什么也不干。震动组的小鼠每天在机器上浑身哆嗦20分钟；跑步组的小鼠每天在跑步机上步行45分钟；最后一组小鼠每天就……瘫着。在为期12周的试验中，研究人员跟踪测量了它们的体重、肌肉质量和胰岛素敏感性。