小哥豪言3周虐出腹肌，刚练3天竟尿血？ 肌肉溶解、肾衰竭，你还敢瞎练吗？

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立刻打电话让朋友过来帮忙送去医院

经过医院的输液治疗，情况有所好转

据主治医生蒋先生说

小刘已经出现 肾功能、肝功能 衰竭

如果情况再拖下去，可能会有生命危险

这种要么就不动

要动就玩命儿的事还有很多

第一次骑动感单车， 为了快速减肥效，她猛踩30分钟 。第二天早上，双腿肌肉酸痛无力，肿胀明显，不能碰也无法走路。上厕所时，发现尿的颜色呈“酱油色”，尿量也很少。经过抽血化验，医生诊断其为横纹肌溶解症。

蒋医生说

每年这个时候，都有很多此类病患

这些人都希望在短时间内

获得最好的健身效果

结果却常常付出“ 横纹肌溶解 ”的代价

那么问题来了

什么是横纹肌溶解？

横纹肌溶解症，俗称肌肉溶解

当骨骼肌被破坏时

肌红蛋白被释放到血液里

它会被肾脏滤过

肌红蛋白就可能堵塞肾脏组织

导致急性管状骨疽、肾衰等病症

横纹肌溶解的痛感

与正常训练后的延迟性酸痛不同

后者会在你休息后明显好转

但横纹肌溶解症如果只是休息治疗

往往会更加严重

哪些行为可能导致“肌肉溶解”？

横纹肌溶解症的病因十分复杂

病因就有190余种

常见原因有

过量运动、肌肉挤压伤、缺血

代谢紊乱、极端体温（高热、低热）

药物、毒物、自身免疫、感染等

其中运动过量

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