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论持久战,健身房小钢炮是怎么练成的?

新身体  · 公众号  · 健身  · 2017-10-12 12:30

正文

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肌酸作为健美界最古老的补剂

它是一种含氮的有机酸

通常由精氨酸、甘氨酸及甲硫氨酸

三种氨基酸所合成



不过相比它的成分

相信你对它的效用更感兴趣

肌酸可以快速增加肌肉力量

促进新肌增长、加速疲劳恢复

提高体能和训练水平







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