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生活总让人疲惫,请保持自己的「关机」时间,让自己只与自己相处,阅读静坐,将灵魂放出来,清洗整理,重新放回身体。
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经常步行的女人,最终会这样!

指尖阅读  · 公众号  · 美文  · 2017-03-03 08:33

正文

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增加记忆力。


随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加记忆力,记住每天早上走路,记忆力会越来越强了。


2
打开经络。


长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持步行,疙瘩就少很多。


3
疏通脉搏。


经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,每天下午步行半个小时,全身放松了。


4

身心轻安。








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