健康 | 雾霾天吃啥好？排毒清肺是关键！

养花大全 · 公众号 · 家居 · 2016-12-21 21:47

正文

黑木耳

黑木耳中含有丰富的植物胶原，有较强的吸附作用，能将进入人体内的灰尘、杂志、垃圾等集中吸附并排出到体外，进而达到清洗肠胃的功能。

蘑菇

当周围环境过于干燥时，容易导致肺部积累毒素，蘑菇有很好的养肥滋阴的工能，能提高肝肺的抗毒能力。

莲藕

莲藕能补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤还能利小便，清热润肺，功能相当多。莲藕可以生食，也可做菜，看大家的喜好啦。

山药

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