降三高，不吃药！送你5个天然妙方，一吃就能降！

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丘振文建议，中老年朋友在血脂有点偏高时，可以适量地食用山楂，起到一定的降血脂的作用。

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但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。

降压降脂山楂核桃饮

【材料】： 核桃150克，山楂50克，蔗糖200克。

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