早起五分钟，用两种食材做果汁，多喝能让肠胃变舒服，还防衰老

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3.取火龙果和酸奶（牛奶）


4.火龙果和酸奶一起放入料理机中打成汁，冷藏，等待红豆煮好（也可以直接混合红豆，不冷藏）


5.取出奶昔，放入红豆


6.倒入红豆，放上小片薄荷叶

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