这些食补菜谱止咳润肺效果特别好

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新鲜枇杷 / 冰糖

1.将新鲜的枇杷剥去外皮

2.用刀对半切开，挖去枇杷核以及内壁上的白膜，放进清水中浸泡

3.装进汤锅，加枇杷两倍量的清水，加入冰糖，煮20分钟左右关火。一道香香甜甜的枇杷糖水就做好啦~

如果家里有川贝母，在炖枇杷糖水的时候也可以加一点进去，这样润肺止咳的效果会更好噢~

银 耳 百 合 汤

百合银耳汤一道经典的名点，具有很好的益气养阴，润肺止咳的功效，可以很好地调理感冒时候的身体

银耳 / 百合

1.银耳泡发，去掉根部，撕成小块。百合洗净，分成小片

2.银耳放入锅内煮开，一个半小时后，加入百合，15分钟后熄火。可以加入适量冰糖，让味道更好

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