专栏名称: 胡慎之
最完整的心理学常识、最前沿的心理教育、最专业的心理分析。人生不易,与君一同嬉笑怒骂、品味人生,人称“意义哥”;一针见血,洞悉关系心理,人称心理圈的“犀利哥”。经典曲目《一派胡言》《胡说爸道》《世道胡说》,客体关系心理学家,向日葵心理创办人。
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越怕什么越来什么?恐惧背后藏着这一「心理真相」

胡慎之  · 公众号  · 心理学  · 2024-09-16 19:01

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她谈过的几段感情,不管一开始对方对她多好, 到后面总会变成“甩手掌柜”,让她痛苦不已。


“每次想要分手的时候,都无法下定决心,总是一次次地回头。


就像对痛苦上瘾了一样。”



这种 「无法松手」 的感觉,其实早在她还没恋爱的时候就“有迹可循”。


咨询师在和她对谈的时候, 发现 小伊自小就很怕骑自行车。


“那种摇摇晃晃,随时都会跌倒,手上又没东西能让我抓稳的感觉,让我很恐惧。


每次我都会 死死地抓住车头 ,然后一次次地失去平衡,摔倒在地。”


这份未被看见的恐惧—— 对“失控”的恐慌和不安,一直延续到了现在。


在她感觉“关系快要失去掌控”的时候, 恐惧的感觉 就会被唤醒, 一次次地支配她的行为:


越是得不到回应,她就陷得越深。


无意识地牺牲自己去维持关系里的“稳定”,让她越爱越感到痛苦。


没能发现自己内心深层的恐惧,恐惧感也一而再,再而三地裹挟住小伊。








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