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这种小零食,胜比安眠药,让你一觉到天亮!

军事前沿  · 公众号  · 军事  · 2017-06-21 11:12

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来源:生活有妙招

大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状。

长期失眠后果很严重,可导致肥胖、脱发,引起健忘,导致老年呆、精神抑郁等。

这种小零食,胜比安眠药,让你一觉到天亮!


酸枣仁,胜过安眠药







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