手上总长倒刺，是因为缺维生素吗？

营养师顾中一 · 公众号 · 养生 · 2025-03-29 22:20

正文

倒刺的形成原因

皮肤干燥：使用肥皂、洗涤剂等碱性物质或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，导致角质层失去保护，水分蒸发过多而出现干燥和剥离。

外力摩擦：如劳动、球类体育活动、洗衣服等，皮肤边缘微小的裂纹会因摩擦增大，出现倒刺。

气候干燥：特别是在冬春季节，水分丢失过多，角质层容易干裂，更易出现倒刺。

维生素与倒刺的关系

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