温经通络驱寒祛湿的泡脚酵素做法

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生姜 在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。艾草加生姜可以有效的调节风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病。（生姜酵素详见： 自制生姜酵素藏着你不知道的秘密 ）

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红花

红花 ：活血通经，散瘀止痛。用于经闭，痛经，恶露不行，跌扑损伤，疮疡肿痛。

艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 （需要说明的是，红花和藏红花是两种不同的中草药。）

酵友们可以根据自己的需要来选择以上一种或者几种材料来制作泡脚酵素。

制作方法

比例

◎ 新鲜艾叶、红糖、水比例1：1：10

◎ 干品艾叶，1斤大约相当于4斤鲜艾叶

10斤的桶为例，0.6斤糖，6斤水，0.6斤鲜艾叶等材料（如果用干的艾叶等材料，0.15-0.2斤）。

◎ 其他材料和艾叶的比例，请根据自己身体的情况调整（参考比例：艾叶2、红花1、姜1、花椒1）。

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