专栏名称: 馒头商学院

欢迎加入馒头商学院（www.mtedu.com），互联网从业者在线学习社群！这里汇集众多优秀的产品、运营、营销大咖，提供最接地气的实战课程。你还可以加入各种专业小组，收获导师、朋友和圈子，与最优秀的互联网人一起成长！

相关文章推荐

他化自在天 · 《外包手活系营销人进化路径（新营销人成长篇之 ... · 11 小时前

销售与市场 · 零食店巨头们集体转型，市场已死？ · 昨天

KARMA · 淘小宝：我碍眼是为你爱眼 · 2 天前

毒眸 · 今年618，短剧营销还好使吗？ · 2 天前

艾奇SEM · 正在邀请！全国广告优化师学习交流群招募中… · 2 天前

51好读 › 专栏 › 馒头商学院

不被情绪控制，要从捕捉它们开始

馒头商学院 · 公众号 · 营销 · 2017-06-18 14:00

正文

他能够如此敏锐地捕捉，并细致入微地分辨出，一瞬间的情绪里究竟有多少种，还能用精确而生动的长句把那些情绪描绘出来。当时我想，他很适合做一个作家吧。

等到我后来学了心理学，再想起那次的对话，我对他的那种能力有了专业视角的认识：他的情绪粒度（emotional granularity）很高。而也是在学习之后，我才知道它不仅仅关于艺术表达。

情绪粒度的高低，直接影响着我们管理和应对情绪的能力。那些情绪粒度高的人，更能够分辨并表达自己的情绪，也从而能够更好地掌控和管理自己的情绪，和情绪做朋友。情绪粒度高的人不容易被情绪控制。 而提高情绪粒度，就能直接提高人们处理负面情绪的能力。

推荐文章

他化自在天 · 《外包手活系营销人进化路径（新营销人成长篇之53）》

11 小时前

销售与市场 · 零食店巨头们集体转型，市场已死？

昨天

KARMA · 淘小宝：我碍眼是为你爱眼

2 天前

KARMA · 淘小宝：我碍眼是为你爱眼

2 天前

毒眸 · 今年618，短剧营销还好使吗？

2 天前

毒眸 · 今年618，短剧营销还好使吗？

2 天前

艾奇SEM · 正在邀请！全国广告优化师学习交流群招募中…

2 天前

墨香中华 · 【深度好文】别让外界浮躁了自己

8 年前

半岛晨报 · 明天多云| 气象预报原来是这样制作出来的…

8 年前

潘幸知 · 感情再好，也别找男人要这一样东西

8 年前

百词斩 · 看世界，学口语——「暴走洛杉矶第六期」开始报名！

7 年前

金融圈 · 1.5万家企业告别深圳，到底谁抛弃了谁？

7 年前