想要皮肤好，肝脏要养好！这2个方法，坚持做，肝好皮肤净

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有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。

二

2个养肝方法，坚持做

2个养肝好方法，坚持做，肝好皮肤也好！

1、喝一喝

每天一杯护肝茶

多喝水，喝茶水，是简单有效的方式之一。不仅可以补充体液，促进新陈代谢，保护肝脏健康，减少肝脏损害！

「

兰菊刺玫茶

」

提高肝脏解毒能力

蒲公英根、兰菊根、刺玫花、桂花

①  将蒲公英根和兰菊根蒸熟，切段后烘干，备用。

②  将刺玫花晒干，揉碎，备用。

③  将桂花晒干，备用。

④  准备好一些茶包（纱质），取蒲公英根1.2g、兰菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，碾碎制作成一个茶包即可。

⑤  每天用一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可享用。

蒲公英根

增强肝脏再生能力，兰菊根加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。

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