孩子必须吃的营养补剂，只有这一种

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其中，天然鱼肝油中维生素 A 和维生素 D 的常见比例为 10:1，而常说的鱼肝油是维生素 AD 滴剂，维生素 A 和维生素 D 比例为 3:1。

虽然只要按照说明书吃，宝宝不会维生素 A 中毒，不过如果宝宝不缺乏维生素 A，也没有必要额外补。

至于 DHA，对于母乳喂养的足月儿，吃母乳就够了，不需要额外补充 DHA。如果是配方奶喂养，可以选择含有 DHA 的奶粉。

在实际喂养中，维生素 D、DHA、铁到底要怎么补？各种营养补充剂、牛初乳、蛋白粉有没有必要吃？丁香妈妈特意邀请著名营养师顾中一，为你答疑解惑。

营养师顾中一，清华大学医学院公共卫生专业硕士，专注营养 10 年的知名营养师，北京营养师协会理事，著有《顾中一说: 我们到底应该怎么吃》，微博粉丝 250 万。

其实，除了营养师 这个专业身份，他还有一个更重要的身份：一位快 1 岁宝宝的爸爸。

作为营养师，他有专业的知识，作为一位爸爸，他像很多宝爸宝妈一样，经历了或正在经历宝宝在不同月龄遇到的各种喂养问题。

专业知识让他有了答案，成为爸爸才让他深刻体会到问题在哪。

今天晚上 8 点，营养师爸爸顾中一将带着他的专业知识和实践经历，来丁香妈妈直播间，给像他一样正在经历喂养烦恼的你带来需要的答案，手把手教你喂出健康宝宝。

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