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上瘾症

环保酵素论坛 · 公众号 · · 2017-06-06 15:37

正文

而与这个内在声音认同的话，

你就会发现自己正走到冰箱门口，

准备拿那个很甜腻的巧克力蛋糕。

其他时候，

这个瘾头可能完全直接跳过心智的思考，

而你突然就发现你正在抽烟

或是手上已经拿着饮料了。

“这玩意儿怎么跑到我手中的？”

从烟盒中拿出这根烟然后点燃，

或是为你自己倒了一杯饮料，

这两个动作都是在你完全无意识中发生的。

如果你有一个强迫性的行为模式，

像抽烟，暴食，喝酒，看电视，

上网成瘾或任何其他的瘾头，

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