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上瘾症

环保酵素论坛  · 公众号  ·  · 2017-06-06 15:37

正文

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而与这个内在声音认同的话,

你就会发现自己正走到冰箱门口,

准备拿那个很甜腻的巧克力蛋糕。

其他时候,

这个瘾头可能完全直接跳过心智的思考,

而你突然就发现你正在抽烟

或是手上已经拿着饮料了。

“这玩意儿怎么跑到我手中的?”

从烟盒中拿出这根烟然后点燃,

或是为你自己倒了一杯饮料,

这两个动作都是在你完全无意识中发生的。



如果你有一个强迫性的行为模式,

像抽烟,暴食,喝酒,看电视,

上网成瘾或任何其他的瘾头,







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