一个人怎样才算心智成熟？

心智成熟之路，就是能从单纯使用快乐原则应对痛苦，到发展出能使用现实原则应对痛苦，并进一步能发展到灵活运用两者。

| 02 快乐原则

快乐原则就是根据感觉做反应，应对痛苦事件的目标是在事件当下实现 「 快乐最大化，痛苦最小化 」 。 当人体验到痛苦的时候，就开始陷入到防御里，做出自动化反应，以让自己体验更少的痛苦，得到更大的快感。

比如，当你被嫌弃、被挑剔、被冷落的时候，这时候你会自动化地：

1. 压抑。 告诉自己没关系，无所谓，我不在乎。 这时候你体验到的痛苦，就会减少很多。

2. 合理化。 告诉自己他这么做是因为这个，那么做是因为那个。 他这么对我，一定是因为他的ABCD道理，因为他就是渣婊混蛋没节操没底线所以才那么做。 当你执着于一个原因的时候，你的内心会好受很多。