这2个你每天必吃的东西，吃错了就是慢性中毒！

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这4种人，盐吃多了就是慢性毒药！

关注营养学的朋友可能都知道，长期的重口味的刺激， 容易增加心脑血管的健康风险、损伤肾脏、诱发骨质疏松和肾结石等问题。

其实古人们早就总结了吃盐的禁忌了，毕竟 盐在中医眼中，不止是调料，还是一味药 ，是药，就有偏性，有偏性，就有用量，有禁忌，有副作用。

下面这4种人，盐吃多了就是在给自己下毒，尤其要注意清淡饮食啊！

1、血病

《素问》：血病无多食咸，多食则脉凝泣而变色。

血病，这个范围就比较大了，常见的三高、心脑血管疾病，还有贫血等等，如果体检血常规有问题的，最好咨询下医生是否需要注意少盐。

内经里明明白白说咸味吃多了脉会凝泣，脸色会不正常， 尤其是脸色偏晦暗发黑的，因为三高等原因导致血流不畅的，管好嘴巴少吃盐了。

2、肺病

《别录》：多食伤肺喜咳。

多吃盐会伤肺，容易咳嗽。这点估计很多人不知道。

《本草纲目》里讲，「 盐之味微辛，辛走肺，咸走肾 」，多吃盐的话，耗肺气耗肾气，肺金为肾水之母，母子同伤，如果有肺病久咳的问题，盐吃多了就很难收尾了。

3、水病

《本草衍义》：病嗽及水者宜全禁之。

这里也提到咳嗽的问题，但重点在后面：水者宜全禁之。有水病的话，最好少吃盐。这个也是常识了，水病就是水肿 ，手脚浮肿脸肿，以及一些有积水的重症都算，控盐控盐控盐！

4、消渴

《本草经疏》：消渴，法所大忌。

消渴和糖尿病不完全一回事，主要症状是老觉得口渴想喝水、老觉得肚子饿想吃东西，再严重的话就是形体消瘦，尿有甜味了。 只要经常有吃得多、喝得多的表现，还是少吃点盐吧，对脾肾都好。

另外，可能有人会问，吃低钠盐是不是就更健康了？要注意的是，古代医籍里大都讲的是「多食咸」的情况， 只要味道是咸的，盐的性情就在，还是适可而止的好。

完整的种子才养人！而且不长胖！

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