专栏名称: 每日健康生活
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月经期间喝这样东西,污血就真正排干净了

每日健康生活  · 公众号  · 养生  · 2017-01-23 17:00

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猪血。适量的猪血能助排污血。吃点甜食可以帮助排毒和排污血。

4

开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

5

多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜,保证营养均衡。

6

黑木耳。黑木耳能促进肠道蠕动,还有吸附作用,把一些残留物排出体外。




那月经期排污血不能吃什么?

1

巧克力的糖分非常高,过量的糖分会让身体负担加重,这样反而在生理期更加虚弱。







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