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51好读 › 专栏 › FitTime睿健时代

针对下半身肥胖“梨形身材”的饮食及训练建议

FitTime睿健时代 · 公众号 · 健身 · 2016-12-12 17:32

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到这为止，看着还都不错，是吧？继续…

△这样的身材也是梨型

梨形身材的形成

梨形身材形成的原因有很多，比如基因决定了自身骨架和不运动情况下的自身体形；再比如每个人 激素分泌的水平 不同，同时 脂肪囤积 的部分也不尽相同；而且 自身长期的生活习惯和体态姿势 也会导致梨形身材的形成， 长期久坐 就是梨形身材形成的主要原因之一；最后， 某些药物的服用 也可能会改变身材，比如已烯雌酚、倍美力、补佳乐、妈富隆、达英-35等，这些药物会影响体内雌性激素的分泌，从而导致梨形身材的形成。