正文
产前产后 私人教练
国家 健身营养师
FishFit 健身社群掌门人
鳕鱼减脂营
创始人
企业家
私人营养顾问
新东方 10年管理者
曾被广东卫视，厦门卫视等10多家媒体报道
为了减肥，她掉坑无数
终于，她3个月减掉50斤！
看到她阳光开朗的90后外表，你无法想象，她曾是胖成160斤的中年大妈。后来因为找到了正确的减肥方法，
仅仅3个月轻松减掉50斤。
成功从36岁的中年大妈，逆袭成90后的冻龄少女。
大学毕业后她拼命工作，终于成为职场上叱诧风云的白骨精，过于拼命，导致身体不好很难怀孕的后果，于是31岁那年辞职在家调理。
好不容易怀孕之后，她更是全心全意在家当全职妈妈。
由于营养知识的欠缺，一味的盲目进补，她一下子胖到了 160斤。
那时候，她最讨厌的就是拍照，也不喜欢出门见人，每次看到镜子里的自己就特别烦躁。
她32岁生日那天，全家人为帮她庆祝生日一起外出吃饭。
但她把衣柜翻了个遍，依然找不到合身的衣服，看着
满柜子的衣服都是大码超大码，黑色褐色棕色，穿上一件觉得显胖，换了一件还是显胖。
最后她抱着一条裙子崩溃大哭，把所有的委屈都爆发出来，
凭什么生个孩子就要胖成这样？！
发泄过后，她冷静下来，痛下决心，一定要减肥！
但她的家人都不支持她，他们认为减肥伤身体。
但她坚信，当你非常非常非常想做一件事情的时候，你一定可以找到办法去做成！
开始她通过节食减肥，起初阶段挺有效，但后来就进入瓶颈期。
她去过健身房，也吃过药，瘦了以后，又反反复复地反弹。
她尝试运动减肥，效果到一定程度后又遇上瓶颈期，再也降不下来。
为了减肥，她把市面上的减肥知识全部学习了一遍，边学边实践，终于认识到，想要健康减肥，
饮食真的非常重要。千万不能节食，因为报复性反弹的后果更加严重。
最后摸索出一套科学饮食减肥法：
边吃边瘦，3个月成功减肥50斤！
成为名副其实的减肥达人，她兴奋地说：
“我也是拥有马甲线的辣妈了。”
她在成功减掉50斤后，她发现
“ 减肥的两大关键是饮食和运动。
很多人减肥减不下来、难坚持，是因为没找到适合自己的饮食和运动方式。盲目节食和错误运动，其实会导致你越来越胖。”
经过自己亲身经历3个月，不断摸索并减掉50斤后，她终于找到了：
不节食，不挨饿，轻运动，边吃美食边减肥的方法！
