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51好读  ›  专栏  ›  健身课代表

健身房的“伪健身者”,这种人健身也是无敌了···

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2017-05-15 20:13

正文

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就会在家跑步

就像这样



最后的结果就是

买了跑步机放在家里成了晾衣架

因为他们认为买了跑步机后

就可以随时跑起来

就是这种“随时”的心态

反而让人明日复明日迟迟不开始运动


2、有的人健身减肥不吃饭

不知道那些为了减肥不吃饭的人

能够坚持多久?



殊不知

人体在没有能量补充的情况下

身体的代谢率会越来越低

反而不利于减肥


只想对那些不吃饭减肥的朋友说

不吃饭减肥

反弹后越来越肥是迟早的事



3、有的人办了健身卡练“三天”就消失了

这种人应该是健身房办卡的大多数

他们刚开始健身的积极性都特别高







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