维生素B12的神奇功效

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缺乏维生素B12的一些常见体征包括：认知功能降低，如记忆或理解问题，疲劳，嗜睡，便秘，模糊的感觉，抑郁症或易怒，头痛，很难保持平衡，舌头肿痛，口腔溃疡，感觉发麻，

视觉变化。维生素B12缺乏症的风险因素与胰岛素的水平也有关系，因此，2型糖尿病的一些药物会增加维生素B12缺乏症的风险。另外，下面的风险因素也可以增加维生素B12缺乏症的机会：酒精滥用，吸烟，服用某些处方药，包括抗酸药和一些2型糖尿病药物，有自身免疫性疾病，如糖尿病或甲状腺疾病，纯素食饮食，某些胃肠道功能紊乱,如克罗恩氏病，胃旁路手术或切除部分胃，老化，有胃肠道问题，这是因为不正常的胃肠道可能抑制维生素B12释放或吸收。

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