道医养生笔记丨读《养生主》看庄子教你如何养生

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庄子之文，看似汪洋恣意，无所归旨，实则细致入微，全无一点废话。这段话有八个字就从宏观的角度阐释了什么是养生。 这八个字分别是“保身、全生、养亲、尽年。”

“保身”的意义

诸如食疗，气功皆可归入保身的范畴，都是在保养自己的身体，使之达到一个身心健康和谐的状态，这也是大众意义上的养生。保身的另外一层含义，就是为善无近名，为恶无近刑，无近名则无名利之累，无近刑则不为刑罚所伤，这都比较好理解。

庄子（资料图）

“全生”的意义

人身难得，讲的正是人所具备先天之灵性，也是人最初的自然属性，而随着涉世的深入，逐于外物，一点灵性被磨灭，消失殆尽。所谓全生，正是保全这一点灵性，保全自然赋予人的天性。有的人会说，这一点灵性不当吃，不当喝，要之何用。这话说的没错啊，就像一幅名画，放到超市，可能换不来一颗大白菜。全这一点的灵根的价值在哪里？先天灵性，无善无恶，无好无坏，而后天识神，有好恶，有善恶，有是非。

《庄子》（资料图）

《庄子》讲有机事者有机心。人心像机器一样，被外物所左右，得之则喜，弗得则悲。 不少人养生之所以没有效果，问题就出在这里，靠外界的方法去保养自己的身体，身体好了，继续追名逐利。 做官的嫌官小，做生意的嫌钱少，自己的快乐，自己的人生都寄托在外物之上，把主动权交给对方，怎么能不烦恼？名和利就像吾生也有涯，而知也无涯一样，是没有尽头的。人之所以受到命运的牵引，也正是源于此。所以我们讲要养生，定要全生，能于红尘之外，得方外之真我，全生就是一种自然的回归，归于先天本来的我。

“养亲”的意义

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