别再喝白开水了，这样做美容又健康，比燕窝还养人！

温馨爸妈读物 · 公众号 · 育儿 · 2017-02-15 10:34

正文

蜂蜜

防止衰老

蜂蜜中含有丰富的维生素，每天一杯蜂蜜水能保护身体的细胞不被氧化，保持身体的年轻，也有着很好的养颜功效。

治疗失眠

很多人有失眠的问题，睡前喝一杯蜂蜜能够调节血压，起到安神养心的效果，让你一觉睡到大天亮。

缓解疲劳

蜂蜜的果糖能最快被人体吸收，不论是熬夜后恢复疲劳，改善血液保护心肌，蜂蜜都是最佳补品。

泡蜂蜜水，还得有讲究。冬天用水温不超过40度的温开水稀释，才能减少维生素的损失。

tips：如果选择睡前这个时间喝蜂蜜，必须在睡前30~60分钟饮用。

红枣

美容养颜

俗话说，日食三颗枣，容颜不会老，食疗药膳日常饮水中加点红枣，滋润气血，美容养颜。

推荐文章

中国历史解密 · 潜伏在毛泽东身边的最强国民党特工

8 年前

行秀旅行 · 【招募】2017年12月南极三岛

8 年前

美芽 · 护肤品成套用比较好？你被柜姐忽悠买了多少鸡肋？|谎言与真相

8 年前

齐网网络 · 【城事】你家小区里有这些东西的请注意！！！

8 年前

广东发布 · 未来三天雷电+大风+强降水！周末只能宅家守护达康书记了吗？

8 年前