专栏名称: 营养师顾中一
350000 人关注。顾中一,注册营养师、2017年十大科学传播人物。八年三甲医院营养师经验,所著科普图书已销售十余万册。
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鼻炎人自救指南:洗鼻器使用全攻略

营养师顾中一  · 公众号  · 养生  · 2025-05-18 22:00

正文

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操作步骤详解

a

洗鼻器准备


按照器械的容量标线,加入适量生理盐水;

检查开关、喷头、水流调节钮是否正常。

b

洗鼻动作


轻轻低头,略微张口呼吸,避免呛水

将洗鼻器喷头对准一侧鼻孔







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