运动能预防癌症吗？这个问题，你可以抢答！

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论文研究的是「休闲时间运动」，包括了走路、跑步、游泳、健身等，也就是我们所谓的「锻炼」。

平时工作性质相关的「运动」，比如重体力劳动者、专业运动员的大量体力活动，不算在内。

本文的结论是，要想防癌，运动量很重要，什么锻炼方式不那么重要，而且也不需要剧烈运动。

跑步、打球、太极拳、广场舞……选一种喜欢的、适合自己的运动就好。

运动能降低哪些癌症风险？

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

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