春天用它们泡水喝，不光养颜、减肥淡斑，还能降血脂，焕发青春！

第4种：柠檬泡水

主要功能： 柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

1、预防高血压

预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

2、痰多咳嗽

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝。

3、预防肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

第5种：薄荷泡水

主要功能： 薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。

1、解乏解渴

薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物。

2、面部痘痘

薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

3、预防口臭

薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

第6种：菊花泡水

主要功能： 菊花具有清肝明目、保护视力、消炎等作用。

1、预防感冒，咽喉肿痛

菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。