情绪不稳定，不是你太脆弱｜测测你内心未愈的创伤

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2025-05-31 12:30

正文

这是原生家庭，给一个人留下的“情绪阴影” 。

也许曾经试图调节自己的情绪，但总是无济于事。

这是因为你的情绪模式早已固化，但好在当你能够察觉到自己情绪处理方式的问题，并找到它的来源时，依然可以改变自己的情绪表达模式，重新调节自己的情绪，远离情绪阴影。

现在，看见心理团队推出了 「情绪阴影评估 」，邀请你免费测评 。本测评以基本情绪理论和戈特曼情绪沟通理论为依据，结合关于情绪的研究成果，并根据调研的实际情况研发而成。

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