更昏暗的教室，更多彩的灯光，健身房为何都“弃明投暗”？

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拉姆查兰是一名43岁的律师，来自曼哈顿。她说：“黑暗会让你觉得自己在做一些特别的事情。”她认为健身房昏红的灯光使她的身体在镜子中看起来更赏心悦目。 “当你看起来很好的时候，这是很鼓舞人心的。它会让你想回到过去。”

昏暗的照明长期以来一直是高级健身房的标志，如Barry's Bootcamp，Orangetheory Fitness 和 SoulCycle。 但是，许多新的工作室和健身房，如Liftonic，名字灵感来自于拳击的健身房Rumble和最近在阿斯特广场（Astor Place）开张的纽约体育俱乐部精英会员（New York Sports Clubs Elite）旗舰健身房也正在转向更暗的照明。

有些健身房正在引入复杂的照明系统，达到比暗光更多样的照明效果; 他们用可以改变心情的颜色来装饰房间，模拟户外活动或创造一个类似于夜店气氛的房间。几位业主表示，这种照明策略的使用可以增强锻炼的表现，提高整体运动的体验。纽约体育俱乐部（New York Sports Clubs）的城市体育总经理米歇尔·莱恩（Michelle Ryan）说：“它创造出一种新的情绪强度。”

根据一些健身专业人士的说法，暗光更有利于人集中精力。 纽约和洛杉矶的新型健身预约App SwitchFit的创始人Natalie Sessions说：“你不会再左顾右盼看房间里其他人在做什么了。”

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