专栏名称: 胡慎之
最完整的心理学常识、最前沿的心理教育、最专业的心理分析。人生不易,与君一同嬉笑怒骂、品味人生,人称“意义哥”;一针见血,洞悉关系心理,人称心理圈的“犀利哥”。经典曲目《一派胡言》《胡说爸道》《世道胡说》,客体关系心理学家,向日葵心理创办人。
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“为什么我总搞砸关系?”:你可能陷入了这种心理游戏

胡慎之  · 公众号  · 心理学  · 2025-02-07 19:03

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如果你也为此感到困惑:“为什么我老是遇到这种事?”

听听下面的故事,或许你就会豁然开朗。


女孩波西刚入职一家新公司,本该充满期待地开始新的生活,她却忧心忡忡。
因为有件事一直在困扰着她——觉得自己 很容易把关系搞砸

比如她上几次离职,都是觉得自己跟同事们都闹掰了,被严重孤立。

而这家公司才入职一周,波西就感觉自己很多地方都做错了,一定得罪了大家。

果然,隔天来到公司时,就发现同事们真的对她不理不睬。

她感叹: 看吧,我果真又把关系给搞砸了。

然而现实并非如此,当时大家只是在为新的项目,忙得不可开交。

可是,波西就像很多习惯“失败”的人一样,即使成功真的到来,也会忍不住产生怀疑,甚至 不断把事情推向糟糕的发展。

那一天,波西莫名地连续犯错:删错文件、碰倒了同事的水杯、甚至和上司打招呼都忘记了名字。

不知不觉中,她在 “主动” 让关系走向“被搞砸”的结局。


她正在玩一场 「敌意的诱导游戏」







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