专栏名称: 素食星球
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10种0难度秋藕做法,厨房小白的养肺止咳妙方

素食星球  · 公众号  · 美食  · 2017-10-10 07:30

正文

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10g

/ 35g

酱油 / 8g

水淀粉 / 130g


做法

莲藕洗净去皮,擦成茸,去掉多余的水份,剩下难以擦茸的一小部分切成藕丁,放入碗中;

泡好的香菇控干水份切丁,热油炒香后放入豆腐,用铲子碾碎和香菇一起炒匀,和藕茸藕丁放在一起

拌好的豆腐藕丁加入盐和面粉,拌匀后搓成团子,裹上面粉,下油煎至金黄后捞出



锅中热油,放入炸好的藕圆,加入糖、醋、酱油,炒匀后加入水淀粉,出锅即可


【 3 】

莲藕汤水



食材

莲藕 / 300g

红豆 / 50g

芡实 / 20g

百合 / 60g

红糖 / 适量

/ 1000ml


做法

莲藕洗净去皮,切成藕丁。红豆、芡实提前泡好,百合洗净备用;

将除红糖之外的所有食材放入锅中,加水大火煮沸后转小火煮一个小时;



放入红糖,再煮半个小时,红豆煮软了就可以啦~


【 4 】

胭脂莲藕


图片来源 | 下厨房by 深秋jpg


食材

莲藕 / 150g

苋菜 / 200g

白醋 / 20g


做法

莲藕洗净去皮切成薄片;

将锅中烧开水放入藕片,煮几分钟捞出后放入清水,洗去淀粉;

将苋菜放入锅中煮出红色的汁,倒入藕片和白醋浸泡两小时即可。



【 5 】

焦香糯米藕饼



食材

糯米 / 80g

/ 40g

(糯米和藕的比例为2:1)

香葱 / 适量

/ 适量

/ 适量

十三香 / 适量

香油 / 适量








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