主要观点总结
本文探讨了猫咪的神奇治愈力，通过猫咪的行为特征和心理研究，介绍了提升自我价值的配得感、正视关系中的冲突、尊重自己的感受以及掌控日常生活中的小事等关键点的启示，帮助人们像猫咪一样自由舒展地活着。文章还提到压力对人们情绪的影响以及如何通过摆烂等方式逃离压力，享受生活的平静和幸福。
关键观点总结
关键观点1: 猫咪的治愈力及其行为特征
猫咪的“自我价值感”高，能够心安理得地接受人类的爱，即使主人不在家也能自娱自乐，保持优雅。动物研究人员发现，猫咪的行为特征对应婴儿的“安全型依恋”，能够与他人愉快地相处，适应新环境。
关键观点2: 向猫学习提升自我价值感
从猫咪身上学到的重要一点是保持精神独立，即使主人不在家，猫咪也能自己找到娱乐方式。这启发人们尝试培养兴趣爱好，带来满足感，提升自我价值感。
关键观点3: 正视冲突和提升人际关系
猫咪即使和主人吵架，也知道主人依然爱自己。这教会人们正视关系中的冲突，通过主动沟通解决问题，建立对自己的信任和信心。
关键观点4: 养成良好生活习惯和掌控感
猫咪爱晒太阳、运动、爱干净，这些习惯有助于心理健康。人们可以通过养成类似的习惯，找回对生活的掌控感，缓解精神内耗。
关键观点5: 压力和放松的平衡
人类生活中压力和烦恼繁多，适当放松和摆烂有助于逃离压力，享受生活的平静和新鲜空气。文章提醒人们终其一生，不仅要生存，更要体验幸福和爱。
正文
更进一步的猫咪依恋研究也发现，大部分猫咪（65%）都是安全型依恋，它们不仅能和人类产生情感联结，同时也能保持“高冷”的形象，愉快地和自己相处。
研究儿童依恋的心理学家安斯沃斯认为，“安全型依恋”的核心，是一种
“配得感”
。
猫咪们之所以能够心安理得地接受人类的爱，就是因为
它们相信自己值得被爱
。
因此，无论什么情况下，它们都能坦然地接受这些关心。
而我们很多人，都被“不安全依恋”困扰着：
有人焦虑，处在任何关系中，都会没有安全感；
于是不断试探对方，直到破坏关系。
有人回避，内心渴望爱，却又不敢面对；
不相信爱情，却又渴望亲密关系。
有人恐惧，无法一个人独处，总想找个人依赖；
即使明知对方不适合自己，也舍不得说分手。
这些不安全依恋的本质，是一种“不配得感”，即认为自己不值得被爱，不值得拥有一段好的感情，所以才无法进入或是经营好亲密关系。
而从不安全型依恋向安全型依恋转换的关键，就在于
提升自我价值感。
很重要的一点，就是
保持精神独立
。
这点可以试试向猫学习：
即使主人不在家，猫咪也很会给自己“找乐子”：玩玩具、探索家里的每个角落……自己就能玩得不亦乐乎，完全把主人忘到脑后。
所以，你也可以试着培养一些兴趣爱好，比如画画、滑冰、读书看电影……
无论是一项技能，或者仅仅是一个消磨时间的方式，都能给你带来收获，产生满足感。
也会提醒你：
你的生活中并不是只有这段关系，还有更广阔的天地和自我值得探索。
除此之外，
“正视关系中的冲突”
也很重要。
想想猫咪，即使和主人刚吵完架，也能厚着脸皮向主人伸爪要猫条。
就是因为猫咪知道：
“吵架归吵架，主人还是爱我的。”
在亲密关系中也是如此，许多“不安全型依恋”的关系，都是由于双方害怕冲突，导致无法正确解决矛盾造成的。
因此，不要害怕吵架。
相反，通过主动地沟
通、解决问题，建立对自己的信任和信心，也能不再惧怕关系中的负面情绪。
猫的治愈力2：
“我唯一需要讨好的人，是我自己”
除了脸皮厚外，猫咪还是一种非常“有脾气”的动物，具体表现为：
高冷，不像狗狗一样摇尾巴讨好主人，心情好时才让主人摸；
很在意自身体验，即使猫窝再豪华，也偏要钻进破旧的快递箱；
不隐藏情绪，不看主人脸色，有需要就立刻“麻烦”主人，说生气就生气。
研究者们也发现，猫咪是非常有原则的动物。
首先，有研究发现，猫咪可以分辨出主人的声音，但只有当猫咪心情好时，才愿意对主人的声音做出回应。
其次，猫咪的“驯化过程”，本质上是猫通过接近人类获取食物的生存之道。
也就是说，卖萌、撒娇、喵喵叫，都是猫咪的生存手段而已。
