专栏名称: 佛山发布

行走在古街老巷，细品她的历史韵味；穿梭于繁华商圈，聆听她的都市脉搏。这里是千年之古镇、开放之前沿——佛山！佛山发布是佛山影响力最大的政务公众号：周阅读量约100万，每15个市民就有1个粉丝。期待您关注！让我们相约佛山、感受佛山吧！

别小瞧这些最普通最便宜的东西，它们才是最养人的

佛山发布 · 公众号 · 广东 · 2017-04-26 16:52

正文

请到「今天看啥」查看全文

胆固醇高每天吃两块红薯

红薯含8%的膳食纤维，大多是可溶性的，通便功能很强。中医认为，“红薯能补中和血，暖胃，肥五脏，充粮食延年益寿”。

红薯可以成为胆固醇克星。每天早晚两片红薯，对胆固醇的降低很有好处。李时珍曾说过，“红薯食之使人长寿少疾”、“红薯能补中和血，暖胃，肥五脏，充粮食延年益寿”，红薯的好处古来有之。但是，红薯不宜生吃，因为淀粉难以消化；二是红薯含“气化酶”，食之过多，会出现腹胀、烧心、打嗝等不适。因此，红薯一定要蒸煮或烤熟，最好与玉米搭配，这样食之甘爽，保健益寿。

高血脂多吃点冻豆腐