拥有柳岩同款“事业线”是种什么体验？网友：令人窒息！🤩

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据她自己说平时有运动的习惯，听说不管多忙都会在家里的跑步机上跑上半个小时。

更重要的是她平时十分注意饮食， 少油少盐少糖，吃新鲜蔬菜水果和减脂饮食为主， 才可以保持让同龄人如此羡慕的身材。

说到饮食，确实成了很多小伙伴减脂瘦身路上的“拦路虎”，不仅是不知道该怎么吃、吃多少。

更多的是面对市面上这么多的减脂计划和说法，实在有点无从下“嘴”，运气不好选了个不合适的，不仅没瘦还伤了身体的例子比比皆是。

那到底哪个是正确的呢？到底怎么样才能不踩雷呢？

别急！作为“宠粉狂魔”的MAX特地盘点了多种饮食方法，大家根据自身情况进行挑选

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