“看见你的生命” ｜聚焦流派体验成长团体（上海地面）

在团体中，经由聚焦特有的轻巧而又精致地导入，通过个人觉察、创造性活动、成员互动等方式，进入个体自我在场的当下体验，觉察我们的身体感受、情绪状态、思维模式、以及在人际关系中的行为惯性，获得自然自发的领悟，继而拓展对自身和生命的经验，获得更多的觉察与可能性，发展出更有创造性、更自在的生活方式。

团体内容

聚焦 于身体状态与情绪感受——通过身体练习，艺术表达等体验活动发现自己长久忽略的感受；

聚焦 于固有的思维模式——通过思维拓展，中断与领悟等体验活动发现自己习惯的核心信念；

聚焦 于人际关系中的行为惯性——通过空间整理、团体镜映等体验活动发现自己固有的人际互动模式。

适合人群