正文
以下是常见的解决上诉问题的方法，相信对你们也管用。实际上，下面的这些方法，也是解决人生的大部分苦难（特别是心灵上的苦难...如果和平时期的人生还有其他苦难的话）都有效的方法。
不承认
不仅对外绝不承认受了伤害（除非是某些情况下故意选择战术性示弱），对自己的内心也要尽量做到不承认，没事儿就跟自己吹吹牛x。“这点事怎么可能伤害到我？” “说来也怪，我这个人啊，特别不容易有负面情绪” “天空中飘来五个字哦......” 不要怕幼稚，没人知道你内心的独白有多2x，反正自我暗示重复多了自己也就信了，信了就没事了。不要低估积极心理暗示的力量，它虽然没有心灵鸡汤说的那么神奇，但确实可以很强大。
认清自己，了解原理和机制
受到伤害的时候，想想自己本来是那种天生心理脆弱容易受伤害的人，还是“以前那么多事儿我都没怎么着，但这次实在太气人了”。如果是前者，压力大的时候还是建议找心理医生辅导，否则很可能会出问题。如果是后者，硬着头皮多扛几次就好了，很多所谓“内心强大”的人，只不过是经历的挫折比你多，脱敏后对伤害无感了而已。
保持心理健康
要相信在某些情况下，他们伤害你确实是因为他们傻，或不明真相，而不是因为坏。如果你觉得这种情况从来没发生过，如果你觉得他们真的全都是坏人，你可能需要看心理医生。
