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多图预警!女生这两种不同的臀形,你更喜欢哪一种?🤩

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2020-12-08 18:25

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女性抽烟、喝酒、熬夜及压力太大等,都会导致臀部血液循环出现问题、代谢不良,这些也会进一步影响臀部下垂,影响臀形。


而且现在快速的工作节奏也让高热量、高甜度、重口味的食物成为现代人热衷的饮食方式,甚至是发泄口。


这可是造成肥胖的元凶,加上工作忙缺乏运动, 甚至一动不动成为主流,而女性的臀部是最容易囤积脂肪的,逐渐越积越多,从而致使臀部下垂且不翘。

对,没错,就是你想的内个姿势—— 坐姿 (啊不然是什么姿势?)

真的有很多女生是硬生生把自己的臀部给坐扁的,经常久坐的人群,如上班族,学生党,大部分都是长时间坐在座位上的。

最多取个快递,上个厕所起来走动走动,甚至还有更懒的会让同事帮忙带饭 不如帮你代尿吧。


长期坐着会让你的臀部失去力量,






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