正文
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于是，体重越来越不受控制，Karlye整个人像极了一个不修边幅的“黄脸婆”，她甚至不敢去看镜子里的自己，而随之而来的还有深爱的丈夫渐行渐远。
总有人说：
内在比外在更重要，爱你的人你再胖再丑他都会要。
但事实是，
没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在
，而大多数男人喜欢漂亮优秀的女人胜过一个黄脸婆。
丈夫对Karlye越来越冷淡，对这个家庭的关注也越来越少，尤其当大女儿被确诊为自闭症时，夫妻两个更是日渐冷淡 。
Karlye 感觉自己将生活弄得一团糟。
丈夫对自己越来越冷漠，孩子的脸上也没有笑容；
明明是一家人，却完全没有一家人的温馨；
每次出门都会被指指点点，她的身材则成为了她的笑料；
买衣服只能去特殊商店买特大号的服装；
只是简单地爬个楼梯都会让她累得上气不接下气；
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更可怕的是，因为肥胖，还引起了一系列健康问题，明明是最好的年纪，身体素质却连许多老人都不如。
Karlye一度这样浑浑噩噩的生活着，直到有一天她在为两个孩子准备午饭，突然醒悟过来——她总是要求孩子规律饮食，健康快乐，然而自己却从来没有树立一个好的榜样，她不能再这样继续下去了。
“我是一个妈妈，我开始意识到，对于我的孩子来说，我是他们所拥有的最大的榜样。”
“我希望他们能够快乐，健康，并且实现他们想要的生活，为此，我必须做出改变。”
改变从戒掉糟糕的作息习惯和饮食习惯开始。
Karlye扔掉了家中的垃圾食品，戒掉了零食和可乐，不再熬夜，并保证饭后1个小时的散步。
保持身材是一种自律和克制，没有减不下去的肉，只有管不住的嘴和迈不开的腿。
对于从来没有健身过的Karlye，健身实在是一件难熬的事：
跑步5分钟就喘的不行；
别人能轻而易举完成一个动作，而自己却做不到；
坚持了一个月，累到半死，但却没有丝毫改变；
饿到不行，却不能像以前一样想吃啥就吃啥
