专栏名称: 全球健身指南
为健身爱好者提供最专业的动作指导、最全的美体健身资讯!有趣、有用、有干货!增肌减脂、趣味资讯,健身路上,你我同行!
目录
相关文章推荐
练瑜伽  ·  黄晓明读博士,背后有高人 ·  昨天  
练瑜伽  ·  孟子义、宋茜和徐志胜的向上社交全过程 ·  2 天前  
51好读  ›  专栏  ›  全球健身指南

感冒后运动出汗会好的更快?其实是离死亡更快!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-11-27 17:17

正文

请到「今天看啥」查看全文



因为在很多人心中

觉得感冒出汗了,病就会好的更快

但是



首先我们要先把一个观念摒弃掉

就是感冒了,觉得出汗就会好的更快

这是完全不对的想法



那为什么很多人都有这样的想法呢?

那是因为我们在运动时

我们的神经会兴奋

暂时性的防御系统机能会提高



会感觉感冒症状有所缓解

但这是少数且暂时的



我们在比较严重感冒后还继续运动

同时会大量消耗我们的能力

会极大的削弱人体抵抗力

从而加重心、肺的负担



我们需要判定你感冒的程度

但很多人并不懂怎么判断

这里给大家介绍一个法则



脖子法则







请到「今天看啥」查看全文