如何应对团队里的惯性抱怨者？

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还有一些人的抱怨，实际上只是一种经过包装的炫耀 。他们有一些“甜蜜的负担”：对象太粘人了好烦喔；或是“充实的烦恼”：手里握着8个offer不知选哪个好苦恼！

他们抱怨的目的，更多的是在确认自己的“甜蜜”或“充实”，希望用他人的安慰来驱散自己的焦虑感。

第三，是 “发泄型”（venting）的抱怨者，他们的抱怨仅仅是为了宣泄心中的不满 ， 将气愤、沮丧或者失望一股脑地发泄出来，并获得认同。

无论是无助型、炫耀型还是发泄型的抱怨者，连篇累牍、长年累月的抱怨还是会给周围的人添堵。这会让我们觉得：

✖ 被抱怨者的坏情绪影响；

✖ 关系的满意度受到损坏；

✖ 因无法帮助解决问题而感到愧疚等。

因此，即使抱怨者的确在为自己的问题或情绪受困，但 不受节制的惯性抱怨，只会给别人添堵。

惯性抱怨者是怎样的存在？

该不该抱怨？抱怨是好是坏？这是个“抛开剂量谈毒性”的耍流氓问题。

适当的抱怨可以发泄负面情绪，但总是沉浸在不满和沮丧里，这些情绪长期积累起来，会对人们的心境产生很糟糕的影响。

抱怨有什么有呢？我们总是这样问ta，既然不满为什么不去改变现状呢？

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