一个精致的女人，该有什么样的生活习惯？（值得收藏）

总有人说男人很花心，永远喜欢20多岁的年轻女生；其实，男人很专一，她们的理想型与年龄无关，“健康美丽气质好”才是永远的理想型。

难怪有这样一句话：你的时间，将会在你练习瑜伽的那一天停止。

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如果你也想拥有这样美丽丰富的60岁，你需要做的，当然也是通过瑜伽激发自身的元气进行魅力修复。

但是，练习瑜伽也不是随便的一件事，跟错老师、盲目练习，很容易造成“瑜伽伤害”。

近年来，错误练习瑜伽伤害身体的报道层出不穷：

《纽约时报》就曾专门撰文，细数错误的练习瑜伽方式造成的诸多风险，包括 肌肉韧带拉伤、脑损伤、关节炎、视网膜破裂以及对髋关节造成损害等。

跟对老师，才能避免瑜伽伤害，达到预期效果。

本期，小编邀请到国内著名瑜伽和养生导师，中国“元瑜伽”创始人——迷罗老师，用最健康最简单最有效的“元瑜伽”课程帮你修复魅力。

魅力修复并不是简单的化妆变美、穿搭显瘦，而是自内而外散发“元气魅力”—— 用中医与瑜伽的结合，通过内调，让女人的美从内透出来。

迷罗老师是国内瑜伽圈内名气响当当的一位瑜伽导师，他出身于中医世家，多年来， 培养了国内外上千名瑜伽老师，被称为京城最帅瑜伽导师。