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爱健身  · 公众号  · 健身  · 2019-10-08 09:23

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普京介绍 (来源:百度百科)


弗拉基米尔·弗拉基米罗维奇·普京,1952年10月7日出生,俄罗斯总统。曾担任俄罗斯总理、统一俄罗斯党主席、俄白联盟部长会议主席。清华大学名誉博士 。


2000年执政以来,普京致力于复兴俄罗斯超级大国地位,对内加强联邦政府的权力,整顿经济秩序,打击金融寡头,加强军队建设;对外努力改善国际环境,拓展外交空间,维护本国利益,在国际舞台上恢复了世界性强国地位。


普京先后四次当选俄罗斯总统,担任总统期间,整体提升了苏联解体后的俄罗斯的国际地位,在对内外政策方面偏强硬,在民主方面遭到很多争议,被认为是一位“铁腕总统”,被美国《时代》、《福布斯》杂志评选为世界最有影响力人物。


普京健身


1、2018年有网友问,66岁的普京每天健身多长时间?


普京回答说:“每天我会健身两个小时到两个半小时,做器械、游泳,如果有陪练,也会上榻榻米练一下柔道,偶尔打一打冰球。”



2、每天游泳1000米,偏爱力量训练


美国《新闻周刊》曾报道,普京是个夜猫子。他早上也爱睡到自然醒,大概10点钟,临近中午。起床第一件事,是吃一顿简单的早餐。这顿早饭必有白干酪。普京通常会吃鸡蛋卷,偶尔吃些麦片粥。他喜欢吃鹌鹑蛋、喝果汁。这些食物通常都非常新鲜,来自一位政治盟友的农场。



吃完早餐,普京会喝上一杯咖啡,然后花1个到2个小时游泳。他不止在一个场合提到,每天要游1000米。据说,普京很享受这段独处的时光,很多重要决定都是在他游泳时定下来的。








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