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你永远都对自己不满意。

哪怕当下的事情已经达到 100 分了，你会想着我应该达到 200 分，永远让自己处在我做得还不够好的状态。

如果你真的去追逐这种完美主义的话，你的生命力会越来越干枯。

因为你会处在绵绵不绝的自我攻击之中，让自己变得虚弱无力，也感觉到糟糕、羞耻和痛苦。

但其实很多时候，不完美的自己，才是最真实最可爱的自己。

所以，我想对过度追求完美的朋友说：

放下对极致完美的期待。

就算出错，也不一定会带来坏的结果。

我们活在这个世界上，最重要的是学会接纳自己。

什么是好的关系？

这有一个检验标准是——

冲突是让你们的关系，变得越来越好，还是变得越来越糟。

在各种关系里，冲突是不可避免的。

冲突就是生命，生命就是在碰撞之中发生的。

但好的关系，是能够化解冲突的，并且会让关系变得更加真实、更近一步。

在生活中，我深刻地体验到这一点——

当我把自己真实的不满藏起来，我会远离那个人，甚至我和他之间就有了隔阂、厌恶和抵触。

当我能真实地表达自己感受时，那一刻我们之间的冲突可能非常严重，但表达并化解了之后，我其实会更加喜欢对方。

但如果，冲突是让双方的关系变得更糟糕，每一次冲突所带来的不满，都在累积；

甚至一年三年五年后，经过时间的证明，双方的确修复不了这个部分。

那么这段关系就该结束了。

人如果想获得幸福和安宁，就必须去区分：

什么是我能控制的；

什么是我不能控制的。

很多人之所以太过于焦虑，甚至觉得束手无策，陷入到严重的无助之中。

常常是因为，你想管别人，决定别人的事情。

甚至你认为，你要为别人的事情负起巨大乃至根本的责任。

然而，别人是别人，你是你。

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