童年的哪个习惯，决定了未来的成功？

罗辑思维 · 公众号 · 热门自媒体 · 2025-04-15 06:30

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童年时最宝贵的东西，是自控力

围绕达尼丁研究产生了1300多篇论文，影响了心理学、遗传学、犯罪学、社会学、流行病学、精神病学等很多领域。而其中最关键的发现，主要有这么几类。

第一，童年确实能影响一生。

达尼丁研究发现，一个人一生的轨迹，在很大程度上可以追溯到他们儿童时期的健康、环境和气质。

比如，3岁时缺少控制的孩子，长大后容易冲动、反社会，而过分压抑的孩子，又容易变得不自信。再比如，童年时受到过极大压力的人，长大后患心血管疾病的风险比较高。

再比如，一些危险行为，出现在儿童时期，比出现在青春期更严重。儿童时期有暴力行为的人，长大后容易成为暴力的成年人。而有些青春期出现暴力倾向的人，暴力倾向很快会消散。没错， 根据达尼丁研究，幼年暴力比青春期暴力更值得警惕。

第二，关于心理健康。达尼丁研究有两个比较悲观的结论。

首先，在研究对象11岁时的那次访谈中，研究团队发现，有些人在儿童时期就会出现幻觉。在26岁的后续研究中，他们发现，经历过幻觉的孩子，长大后得精神分裂症的比例是普通人的25倍以上。同时，达尼丁研究还表明， 大多数人在一生中至少会出现一次精神疾病，或轻或重。

其次，关于衰老迹象。达尼丁研究发现，大部分人生理上早衰的迹象，是从30多岁开始的。而且，由于研究对象刚刚进入50岁，衰老方面的研究也是达尼丁后续的一个重点。

第三，关于性格研究。一个孩子的什么品质，能让他长大后更容易成功？达尼丁研究的结论是，自控力。

这项研究2011年发表在《美国国家科学院院刊》上。在2024年研究结论又被再次引述，说明结论依然有效。

总体来说， 童年时期自我控制能力强的孩子，在成年后更可能获得高收入、快晋升，他们的债务水平也比较低。 在导向成功的因素中，自控力，比家庭社会经济地位或者智商测试结果更有影响力。

为了严谨，研究还比较了来自相同社会经济背景的人，发现自控力强的孩子，成年后的经济状况显著好过自控力弱的同龄人。同时，自控力高的孩子在成年后，往往也能更好地保持健康和稳定的人际关系，这也对经济上的成功有帮助。

换句话说，达尼丁研究的结论是， 童年时最宝贵的东西，是自控力，它甚至排在智商的前面。

怎样培养孩子的自控力？

那么，怎么培养孩子的自控力呢？

注意，关于这个问题， 很多人有个误区，就是要针对自控力训练自控力，孩子越想要什么，就越是让他克制。

很多人的这个误区，其实来自那个著名的棉花糖实验。估计很多人都听说过。实验者找来一群孩子，给他们一块棉花糖，然后告诉他们，谁在15分钟之内能忍住不吃，就能再获得一块。当时参加实验的孩子都很小，在3到6岁之间，而有的孩子忍住了，有的没忍住。

后来还有人做了追踪观察，发现当年那些忍住不吃糖的孩子，在后来的事业上更成功。当时很多人还得出一个结论，叫，延迟满足能力强的孩子更有出息。

但是，要知道，这个实验是1966年开始的，而且样本数很少。参加实验的只有32个孩子，16个男孩和16个女孩，而且还有三个孩子因为年纪太小，并不理解游戏规则，相当于实际的有效样本只有29个。