正文
对于自虐式的坚持与努力我从不认同，我理解不了那些给自己的生活增添种种约束的人，在我的观念里，努力应该适可而止，我不想把自己搞得那么累，我口中的每一个借口和身上的每一寸赘肉都是同生活妥协的标志。
有人说：
成年后有两种人，一种是成熟，一种是老。
而三十出头的我已然成为后者，怨天尤人、唉声叹气、苦大仇深，我渐渐意识到我所有的生活方式虽然算不上恶习，但绝不是好习惯，而我有相当一部分不快乐来自于这些不良习惯带来的心灵空虚，懒惰和空虚让我的生活不受控制地走下坡路。
我越来越讨厌这样的自己，更不希望女儿成为这样的人，我甚至害怕有一天女儿会恶狠狠地对我说：你都没有做到凭什么指责我？那样我将无言以对。
2016年，于我而言是不平凡的一年，是我心理重建的重要一年。帮助我重生的是跑步、列计划、早起、读书和感恩这一系列习惯。这篇文字酝酿了许久，当做是一个仪式，和过去的自己告别，从此开始新的生活。
2015年我开始跑步，2016年更是一次都没有间断过跑步，还参加了人生第一次马拉松比赛，每周我至少有三天在跑步，每次至少五公里。
跑步是个特别痛苦的过程，有几个关键的坎儿很难超越，我了解自己，停下一次我就再也坚持不下去了，这种逼迫的方式后来却带给我彻头彻尾的改变，我不再抵触，反而爱上了这种整日与惰性做斗争的快感，享受一次次超越自己的过程。
我终于明白：我的态度决定了生活质量。
后来跑步也成为我的一种解压方式，我不再逢人就说自己的不快，而是对自己说：不开心就去跑步吧。大汗淋漓过后身体累了心却安静了。
