如何减掉腹部赘肉，这才是真正科学有效的训练方法

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2.脂肪堆在腹部保护脏器

仔细看看脂肪比较厚的身体部位，多是人体中需要保护的比较脆弱的地方。腹腔里面储存着重要的脏器，心脏还有12根肋骨支撑，其他内脏的脂肪之类的就只有脂肪缓冲外力撞击了。

3.为附近的脏器供能方便

胃，小肠，肝脏等，这些工作间都修在这里，食物分解成养料从这里运送到身体各个部位，身体也是偷了个懒，没用完的养料就放附近，调动起来也比较便利。

腹部脂肪多有什么危害

现代人每天伏案工作，多加班，少运动，平时一日三餐也快餐外卖高糖高油。摄入高了，代谢又低，只进不出，脂肪当然就堆积在肚腩上了。而由于激素的不同，男性和女性堆积的脂肪的方式也不太一样。男性的雄性激素容易把脂肪堆积在内脏，女性的雌性激素容易把脂肪堆积在皮下。因此男性的胖肚皮一般是圆而挺，女性的则是松弛下垂。

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